Sonno cercasi per molti impiegati, almeno in America

Chi dorme non piglia pesci! Quante volta ce lo siamo sentito ripetere dai nostri nonni, arzilli e mattinieri. Ma il proverbio oggi si potrebbe capovolgere e dire che dei bei pesci li catturiamo solo se dormiamo bene e almeno sette ore per notte.

 In America 41 milioni di persone (30% della forza lavoro USA) che hanno un impiego regolare dormono meno di sei ore per notte e soffrono di mancanza di sonno.

Lo rivela uno studio condotto dal Center for Disease Control and Prevention (CDC).

La National Sleep Foundation sostiene che una persona dovrebbe dormire dalle sette alle nove ore per notte.

Lo studio è stato pubblicato sulla rivista "Morbidity and Mortality Weekly Report".

Secondo gli esperti, come riporta la rete televisiva Cbs, il dato è allarmante.

Inoltre la percentuale dei "sempre stanchi" sale al 44% tra coloro che lavorano di notte.

La dottoressa Sara Luckhaupt, autrice dello studio ha dichiarato: "Non sorprende che i lavoratori che lavorano il turno di notte hanno più probabilità di non ottenere abbastanza sonno".

I soggetti maggiormente a rischio sono le persone che hanno più di un lavoro o che svolgono occupazioni che li impegnano oltre le 40 ore settimanali.

Ma la cosa più importante che emerge è quella relativa al pericolo causato per sè e per gli altri.

Per gli esperti, infatti, il 20% degli incidenti stradali sono causati da sonnolenza, fattore che aumenta notevolmente anche il rischio di rimanere vittima di un infortunio sul lavoro.

Il dottor Michael J. Breus, esperto del sonno e psicologo clinico, ha dichiarato che chi si addormenta in meno di dieci minuti probabilmente è "in debito di sonno".

L'autrice ha concluso poi suggerendo ai datori di lavoro di dotarsi di misure e strumenti ad hoc al fine di assicurarsi turni non troppo duri per i propri dipendenti oltre ad una politica di incoraggiamento per i lavoratori ad una vita salutare.

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